Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности - Александр Свияш

Либо: «Мой личный доход от деятельности магазина составляет 150 тысяч рублей».

Эти особенности нужно учитывать при построении ЛИЧНЫХ планов..

Вот еще пример из сферы бизнеса.

«Я получаю финансирование, создаю дружную и активную команду, и с ней развиваю свой проект до стадии опытного производство до конца следующего года».

Шаги по реализации:

• учусь делегировать полномочия, поощряю самостоятельность своих ребят, и позволяю себе отпустить ситуацию и не пытаться во всем участвовать, все контролировать, за все хвататься самой;

• подаю на грант МинНауки;

• стимулирую своих девочек подавать на другие гранты (уже известно, какие);

• разбираюсь с патентами;

• активнее взаимодействую с дружественной фирмой;

• строю четкий план действий для всех членов команды, чтобы по возможности никто не простаивал, как сейчас часто бывает;

• начинаю активно общаться с косметологами, заинтересовываю их нашим проектом, и поощряю к этому всех своих ребят.

Здесь все вполне корректно.

Вот еще пример, когда в качестве цели заявлено открытие своего бизнеса.

«Я играючи открываю собственную креативную Студию «Школа воспитания гениев» в феврале 2013 года, дающую мне доход от 2000 $ и выше в месяц, успешную и прибыльную».

План реализации:

• просмотреть помещения в районе нашего метро;

• сформировать критерии пространства – каким оно должно быть;

• арендовать (или купить) подходящее помещение, желательно чтобы оно было уже с гармоничным оформлением;

• разработать программу, направления деятельности, расписание;

• найти и пригласить лучших преподавателей по всем направлениям;

• разработать эффективную систему привлечения клиентов, для набора нужного числа посетителей;

• разработать эффективную систему оплаты и работы с клиентами;

• разработать корпоративную политику;

• разработать методику преподавания;

• бизнес-план и расписание работы на год, цели и задачи;

• система рекламы;

• логотипы и пр. позиционирование в обществе.

Здесь предстоящие шаги расписаны крупными мазками, каждый пункт требует дальней детализации.

В формуле цели здесь тоже указан доход в 2000$, то есть реально это будет оборот компании, а не прибыль Учредителя.

Вот пример, когда в качестве цели заявлен поиск новой работы:

Я легко нахожу и устраиваюсь на интересную работу по душе, которая отвечает следующим требованиям:

1. полностью удовлетворяет мое призвание;

2. дает мне полную самореализацию;

3. имеет творческий характер;

4. обеспечивает мне получение дохода (от 70000 р. в мес);

5. дает мне возможность неограниченно увеличивать свои доходы;

6. приносит мне доход в любом возрасте;

7. с графиком работы 5/2 (либо свободным) и с полноценным оплачиваемым отпуском;

8. с дружелюбным коллективом;

9. с адекватным руководством и минимальным контролем с его стороны;

10. в моем городе;

11. с возможностью карьерного роста;

12. возможно, с командировками в развитые страны (не чаще 3-х раз в год);

13. рабочий день начинается не раньше 9-10.00.

Как видите, приведен довольно подробный перечень требований к будущей работе. Можно было бы еще указать следующие требования: наличие/отсутствие финансовой ответственности, наличие подчиненных, работа с людьми или с техникой, на одном месте или с большим количеством перемещений, по специальности или что-то другое (тогда лучше указать хотя бы примерные виды деятельности), максимальные затраты времени на дорогу и т. д.

План реализации:

Набор действий вполне корректен и обязательно приведет к заявленной цели.

Посмотрим еще пару целей в сфере здоровья и красоты.

Вот цель в сфере управления своим весом:

«Мой вес равен 46 кг».

План реализации:

• откорректировать приемы пищи по 350 г порция;

• тренировки каждый день;

• только полезная пища;

• советоваться с Подсознанием по поводу принимаемой пищи;

• пить травы, улучшающие работу кишечника,

• загружать в себя ПУ по уменьшению аппетита.

Пункты плана хороши, но для их выполнения явно потребуются немалые волевые усилия в первый месяц – затем наработается новая ПМП (привычная модель поведения), и организм сам будет стараться вести себя подобным образом.

Вот еще один план на эту же тему:

«Мой вес равен 75 кг».

План достижения на ближайшие 3 месяца:

• Делаю ПУ и убираю СВ на данную цель, загружаю цель в Подсознание.

• Убираю идеализацию внешности!

• Отношусь к этой цели как к игре.

• Намечаю план питания, лучший для организма для избавления от лишнего веса.

• Измеряю вес и объемы для динамики и еженедельно или раз в 2 недели фиксирую изменения.

• Следую плану питания до достижения заявленного результата и позже.

• Сокращаю алкоголь до полбутылки вина в неделю.

• В день выпиваю не менее 1.5 л. воды.

• Намечаю план ежедневных занятий спортом, и следую ему.

Вот еще один план действий на тему здоровья:

«Я веду здоровый образ жизни и помогаю своему организму восстановить здоровье к началу 2013 г.»

План достижения цели:

• Работаю со скрытыми выгодами от болезни.

• Изменяю свой образ мыслей (загружаю новые убеждения):

Работаю с ПУ по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя! Использую следующие ПУ:

Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме! Я люблю себя! Я прекрасная женщина! Я великолепная женщина! Я в восторге от себя! Я люблю и ценю себя! Я люблю свое тело! Я обожаю себя!

Я делаю только то, что мне действительно важно! У меня всегда есть время для себя!

Я спокойно и с легким юмором отношусь к мнению окружающих! Я позволяю думать окружающим все, что им хочется!

Я решительна и уверенна в себе! Я красива и энергична! Я активна! Любовь наполняет меня энергией! Я здорова! Я наслаждаюсь собственной жизнью! Я люблю и одобряю себя.

Я внимательно и с любовью прислушиваюсь к своему телу! Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает путь к здоровью. Я разрешаю себе быть здоровой. С каждым днем, я становлюсь сильнее.

Мое тело создано для здоровой и гармоничной жизни. Я разумно использую внутренние ресурсы своего организма. Я посылаю своему телу любовь. Мое тело здоровое и красивое. Мой организм быстро восстанавливает целостность.

Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.

Красота и жизненная сила пробуждается в каждой клеточке моего тела. Энергия жизни, энергия молодости отныне всегда со мной.

Я благодарю себя и Вселенную за мое здоровье. Каждая клеточка моего тела – совершенное проявление Жизни.

Я живу в гармонии с собой и с окружающим меня миром. Я живу здесь и сейчас! Каждый день я заново удивляюсь красоте этого мира!

Здоровье – естественное состояние моего тела.

Я излучаю здоровье, счастье и процветание!

Я получаю удовольствие, формируя в себе здоровые привычки.

Я поддерживаю свое тело гибким, выносливым и здоровым.

• Веду Дневник достижений – концентрируюсь на позитивных мыслях. Посылаю себе мысли, полные любви.

• Выражаю свои эмоции. Мои эмоции – естественная и прекрасная часть моей личности, и я смело выражаю их так, чтобы не травмировать окружающих.

• Концентрируюсь на чувстве радости, благодарности и одобрения.

• Учусь правильно расслабляться и отдыхать с помощью ПУ:

Я всегда нахожу время для того, чтобы расслабиться. Я позволяю себе отдохнуть и восстановить силы. Я проявляю доброту и мягкость по отношению к себе. Я с пониманием и терпением отношусь к себе.

Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает, как мне следует работать и отдыхать, каким образом я восстанавливаю силы.

Я двигаюсь в гармонии с ритмом жизни.

• Я создаю такой режим жизни и работы, чтобы полноценно высыпаться, и ощущать бодрость весь день.

• Правильно питаюсь. Включаю в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Ужинаю до 18-00

• С удовольствием занимаюсь физическими упражнениями каждый день минимум 30 мин.

• Утром танцую

• Работаю с мышцами шеи

• Укрепляю мышцы глаз

• Ежедневно 2 ч бываю на свежем воздухе

Как видите, план довольно подробный и продуманный. Его составляла женщина, привыкшая четко планировать свои шаги. И, видимо, потом исполнять свои планы.

А откуда брать эти планы?

Как составлять планы

Как составлять план реализации цели, если вы никогда этим не занимались? Очень просто.

Берете листок бумаги (или открываете файл в компьютере).

Пишите сверху вашу цель.

А потом записываете ВСЕ те действия, которые могут как-то содействовать достижению цели. Используйте весь ваш опыт и фантазию. Не критикуйте, не оценивайте, просто создайте поток сознания.